FysioPilates holdtræning eller individuelt
FysioPilates er baseret på traditionel Pilates, men anvendt fysioterapeutisk. Dette betyder at træningsformen er skånsom og specielt velegnet til patienter med smerter i bækken, ryg, nakke, skulder, før- og efterfødselshold. Træningen er endvidere optimal ift. golfspillere, der ønsker at optimere deres stabilitet og smidighed. Formålet med den neuromuskulære grundtræning er, at gen(etablere) den neuromuskulære kontrol i truncus og styrke/ smidiggøre omkring rygsøjlen. Det en meget stille træningsform, hvor der gås i dybden med kvaliteten i bevægelserne. Der er meget guiding og øvelserne tilpasses individuelt.
Info
- Hold oprettes, når der er nok deltagere.
Tirsdag kl.16.15-17.30 - Grundet Covid-19 medbringes egen træningsmåtte til træningen.
Pris
- Du kan træne individuelt for 800 kr/time eller deltage på hold af max. 6 personer. 8 x 1 ¼ time = 1600 kr.
-
Forud for holddeltagelse laves en individuel undersøgelse af én time (800 kr).


