FysioPilates holdtræning eller individuelt

FysioPilates er baseret på traditionel Pilates, men anvendt fysioterapeutisk. Dette betyder at træningsformen er skånsom og specielt velegnet til patienter med smerter i bækken, ryg, nakke, skulder, før- og efterfødselshold. Træningen er endvidere optimal ift. golfspillere, der ønsker at optimere deres stabilitet og smidighed.  Formålet med den neuromuskulære grundtræning er, at gen(etablere) den neuromuskulære kontrol i truncus og styrke/ smidiggøre omkring rygsøjlen. Det en meget stille træningsform, hvor der gås i dybden med kvaliteten i bevægelserne. Der er meget guiding og øvelserne tilpasses individuelt.

Info

  • Hold oprettes, når der er nok deltagere.
    Tirsdag kl.16.15-17.30
  • Grundet Covid-19 medbringes egen træningsmåtte til træningen.

Pris

  • Du kan træne individuelt for 800 kr/time eller deltage på hold af max. 6 personer. 8 x 1 ¼ time = 1600 kr.
  • Forud for holddeltagelse laves en individuel undersøgelse af én time (800 kr).